Manchmal braucht es Bewegung. Frische Luft. Einen Weg vor sich. Und einen Menschen, der zuhört.

Genau dafür habe ich Talk & Walk Hilden gegründet.
Ich begleite Menschen in herausfordernden Lebensphasen – im Gespräch, in Bewegung und in einem Rahmen, der Raum für das gibt, was gerade da ist.
Denn ich weiß aus eigener Erfahrung: Es kann unglaublich befreiend sein, die eigenen Gedanken nicht nur im Sitzen zu bewegen.

Meine Geschichte
Mein eigener Lebensweg hat mich stark geprägt.

Ich kenne Phasen von Unsicherheit, Selbstzweifeln und persönlichen Herausforderungen. Erfahrungen aus meiner Jugend und schwierige Lebensphasen haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, nicht alleine mit seinen Gedanken und Gefühlen zu bleiben. Auf meinem eigenen Weg durfte ich erfahren, wie wertvoll echte Gespräche, professionelle Unterstützung, Selbstreflexion und Bewegung sein können.
Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf Menschen verändert.
Heute weiß ich: Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte. Jeder Mensch hat sein eigenes Tempo. Und Veränderung muss nicht bedeuten, von heute auf morgen ein völlig anderer Mensch zu werden.
Manchmal beginnt Veränderung einfach damit, einen ersten Schritt zu gehen.

Warum Walk & Talk?

Beim Gehen entstehen oft Gespräche, die in einem klassischen Setting vielleicht gar nicht entstehen würden.
Der Blick geht nach vorne. Der Körper ist in Bewegung. Pausen dürfen entstehen, ohne unangenehm zu sein.
Die Natur, die Bewegung und das gemeinsame Unterwegssein schaffen einen anderen Rahmen für Gespräche.
Für mich bedeutet Walk & Talk deshalb nicht einfach nur „Spazierengehen und reden“.

Es bedeutet:
* Raum schaffen
* Gedanken in Bewegung bringen
* neue Perspektiven entdecken
* zur Ruhe komme

Sich selbst wieder besser spüren

Dabei musst du nicht sportlich sein und keine bestimmte Leistung erbringen.
Du bestimmst dein Tempo.
Was mir in der Begleitung wichtig ist
Mir ist wichtig, dass du dich nicht verstellen musst.
Du musst nicht schon wissen, was dein Problem ist. Du musst deine Gedanken nicht perfekt formulieren können. Und du musst auch nicht bereits wissen, wie die Lösung aussieht.
Ich möchte dir einen Rahmen bieten, in dem du mit dem da sein darfst, was dich gerade beschäftigt.

Meine Begleitung ist geprägt von:
Empathie und echtem Zuhören
Ich nehme mir Zeit für deine Geschichte und das, was dich bewegt.

Respekt
Jeder Mensch hat seinen eigenen Weg. Ich möchte nicht über dein Leben urteilen, sondern dich dabei unterstützen, deine eigenen Möglichkeiten und Perspektiven zu entdecken.

Vertrauen
Eine gute Begleitung braucht einen sicheren Rahmen. Deshalb sind Offenheit, Wertschätzung und Vertraulichkeit für mich besonders wichtig.

Bewegung im eigenen Tempo
Nicht nur körperlich, sondern auch persönlich. Veränderung braucht manchmal Mut – aber sie braucht auch Zeit.

Meine Erfahrungen prägen meine Haltung

Ich begleite Menschen nicht aus der Haltung heraus, dass ich für andere Menschen ihr Leben lösen kann.

Ich glaube vielmehr daran, dass jeder Mensch Ressourcen, Fähigkeiten und Möglichkeiten in sich trägt – auch dann, wenn sie in einer schwierigen Phase gerade nicht sichtbar sind.

Mein eigener Weg hat mir gezeigt, wie wichtig es sein kann, Unterstützung anzunehmen, neue Perspektiven zuzulassen und sich Schritt für Schritt wieder Vertrauen ins Leben aufzubauen.
Diese Erfahrungen prägen auch meine Arbeit bei Talk & Walk Hilden.
Ich weiß, wie es sich anfühlen kann, wenn man den eigenen Weg gerade nicht klar vor sich sieht.
Und ich weiß, dass manchmal ein erstes Gespräch und ein erster gemeinsamer Schritt der Anfang von etwas Neuem sein können.

Meine Qualifikationen und Erfahrungen

Hier möchte ich dir transparent zeigen, auf welcher Grundlage ich arbeite.

Heilpraktiker für Psychotherapie

Im Jahr 2007 habe ich meine Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie abgeschlossen.

Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit Menschen, ihren persönlichen Lebensgeschichten, Herausforderungen und Veränderungsprozessen.

Langjährige Berufs- und Führungserfahrung

Vor meinem Weg in die psychotherapeutische Begleitung war ich viele Jahre im Bereich Logistik tätig.

Nach meiner Ausbildung zum Speditionskaufmann im Jahr 1992 übernahm ich ab 1995 verschiedene Führungspositionen – unter anderem als Abteilungsleiter, Versandleiter und Niederlassungsleiter.

In dieser Zeit habe ich Menschen geführt, Mitarbeiter begleitet und erlebt, welche Herausforderungen Verantwortung, beruflicher Druck, Veränderungen und Konflikte mit sich bringen können.

Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf Menschen stark geprägt.

Ich weiß, dass persönliche Belastungen und berufliche Herausforderungen oft eng miteinander verbunden sind.

Heute verbinde ich meine Erfahrungen aus Führung und Arbeitsleben mit meiner persönlichen und fachlichen Arbeit in der Begleitung von Menschen.

Meine besonderen Stärken liegen für mich im Zuhören, in Kommunikation, Empathie und darin, Menschen auf Augenhöhe zu begegnen.

Mir ist wichtig, gemeinsam mit dir neue Perspektiven zu entwickeln – ohne Druck und in deinem eigenen Tempo.

Für wen ist mein Angebot geeignet?

Mein Angebot kann für dich passend sein, wenn du dir einen persönlichen und unkomplizierten Rahmen für Gespräche wünschst.

Zum Beispiel, wenn du:

* gerade vor einer Veränderung oder Neuorientierung stehst
* deine Gedanken sortieren möchtest
* dich in einer belastenden Lebensphase befindest
* neue Perspektiven entwickeln möchtest
* mehr Klarheit für eine Entscheidung suchst
* dir schwer damit tust, lange in einem klassischen Gesprächsraum zu sitzen

Bewegung und Natur als wohltuend empfindest
* einfach einmal mit jemandem sprechen möchtest
 

Du musst nicht erst „am Ende“ sein, um dir Unterstützung zu wünschen.
Manchmal reicht der Wunsch, etwas zu verändern.
Lass uns ein Stück gemeinsam gehen
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass sich im Kopf alles im Kreis dreht.

Vielleicht möchtest du etwas verändern, weißt aber noch nicht genau, wo du anfangen sollst.

Dann kann ein gemeinsamer Spaziergang und ein erstes Gespräch ein guter Anfang sein.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Du musst nicht den ganzen Weg kennen.

Es reicht, wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu gehen.